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什么食物健脾又減肥？

病情描述：本人男，今年滿三十五周歲了。由于工作的原因，經(jīng)常需要熬夜班，吃宵夜，所以脾臟方面的功能多多少少收到一定的損傷，再加上我的體重超標(biāo)。最近放假在家，打算療養(yǎng)一番，所以請教一下什么食物健脾又減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾減肥平時可以多吃一些薏米赤小豆，都有一定的健脾利濕減肥等一些作用，導(dǎo)致肥胖的病因是比較多的，和平時熬夜勞累飲食不規(guī)律，進(jìn)食甜食或者是高脂肪類的食物，運(yùn)動過少都會導(dǎo)致肥胖等一些情況，平時可以通過食療運(yùn)動健身游泳等一些方法調(diào)理，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食調(diào)理。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

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