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補(bǔ)腎的食療方法有哪些？

病情描述：補(bǔ)腎的食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腎虛，包括腎有陰虛和陽虛之分，日常生活中所講的腎虛，以腎陽虛為主，主要表現(xiàn)為腰膝酸痛，筋骨委軟，畏寒肢冷，性功能減退，陽痿，早泄等癥狀。日常生活中，我們比較普通，也能，經(jīng)常食用的補(bǔ)腎的食物有，韭菜，牛肉，羊肉，狗肉，海參，板栗，龍眼肉，鱸子魚，鱉甲，阿膠，核桃，紅棗，冬蟲夏草等食物。祝您身體健康。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    1.黑豆，味甘性平，可補(bǔ)腎活血，可解毒養(yǎng)顏，適合腎虛患者食用；

    2.黑米，具有健脾暖肝，滋陰補(bǔ)腎，益氣活血等功效；

    3.栗子，味甘性溫，不僅可以健脾，還可補(bǔ)腎壯腰；

    4.枸杞子，味甘性平，可補(bǔ)腎養(yǎng)肝，可明目，長期服用還可延年益壽。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對(duì)內(nèi)科
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