俯臥撐第二天很酸還能做嗎？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
俯臥撐第二天很酸，首先要考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過大而導(dǎo)致的乳酸堆積誘發(fā)。但是對(duì)于第二天的時(shí)候，如果感覺到很酸的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。但是為了增強(qiáng)身體體質(zhì)，也要也可以根據(jù)繼續(xù)做的選擇來進(jìn)行繼續(xù)鍛煉，但是一定要注意力度，千萬(wàn)不能夠因?yàn)檫^度而導(dǎo)致身體上面出現(xiàn)于炎癥。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果是在做俯臥撐第二天仍然出現(xiàn)很酸痛，這種情況必須要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，大多數(shù)情況下有肌肉酸痛的情況下需要減少做的數(shù)量，可以繼續(xù)做但是不能疲勞不能加重。也可以做熱敷或者是按摩來緩解局部的肌肉酸痛，適當(dāng)?shù)男菹?duì)恢復(fù)有幫助。
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喝酒第二天吐血了怎么辦
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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胃鏡做完第二天能吃什么
方霖 主治醫(yī)師
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健身肌肉酸痛第二天應(yīng)該繼續(xù)嗎
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
俯臥撐第二天很酸還能做嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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為什么做完俯臥撐第二天肌肉酸痛
隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的人愛上健身運(yùn)動(dòng)，一般是為了身體健康，或者是為了保持體型... 詳細(xì)?
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腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
腰椎間盤突出多是因彎腰搬抬重物椎間盤內(nèi)壓力增大導(dǎo)致椎間盤后方纖維環(huán)破裂，椎間盤髓... 詳細(xì)?
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喝酒第二天可以獻(xiàn)血嗎
無償獻(xiàn)血是由世界衛(wèi)生組織和紅十字會(huì)發(fā)起的一種公益性事業(yè)，由志愿者將自身的少部分血... 詳細(xì)?
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移植第二天可以走走嗎
試管移植之后只要不劇烈活動(dòng)，日常的輕微活動(dòng)都是安全的，也不用擔(dān)心坐車、洗澡、上衛(wèi)... 詳細(xì)?
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