做完俯臥撐第二天疼痛難忍做不起來(lái)是正?，F(xiàn)象嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般頭天運(yùn)動(dòng)過(guò)量第二天都會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，這是一種正常的現(xiàn)象，任何運(yùn)動(dòng)都要講究循序漸進(jìn)，如果一次運(yùn)動(dòng)過(guò)量，容易造成肌肉拉傷，這種時(shí)候要多休息，可以給疼痛處做個(gè)按摩或者是用毛巾熱敷，也可以泡個(gè)熱水澡，平時(shí)飲食上多吃一些堿性食物，對(duì)身體健康有益。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，任何運(yùn)動(dòng)都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，雖然說(shuō)你超負(fù)荷進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，并且也能夠堅(jiān)持下來(lái)，但是對(duì)你的肌肉損傷也同樣存在，也就是說(shuō)你的肌肉需要較長(zhǎng)時(shí)間去恢復(fù)，這時(shí)候，你可能一覺(jué)醒來(lái)，就會(huì)覺(jué)得身上很痛，這種情況下，我建議你可以通過(guò)按摩等方式來(lái)恢復(fù)。
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喝酒第二天吐血了怎么辦
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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胃鏡做完第二天能吃什么
方霖 主治醫(yī)師
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健身肌肉酸痛第二天應(yīng)該繼續(xù)嗎
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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白酒喝多第二天血糖會(huì)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
俯臥撐第二天很酸還能做嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來(lái)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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為什么做完俯臥撐第二天肌肉酸痛
隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人愛(ài)上健身運(yùn)動(dòng)，一般是為了身體健康，或者是為了保持體型... 詳細(xì)?
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新生兒第二天不拉屎正常嗎
不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶在24小時(shí)之內(nèi)都會(huì)排便，如果到了第2天還出現(xiàn)不排便的... 詳細(xì)?
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喝完酒第二天渾身沒(méi)勁
喝完酒第二天渾身沒(méi)勁，是宿醉反應(yīng)，與酒精刺激腦神經(jīng)有關(guān)，也與酒精引起的胃腸道不適... 詳細(xì)?
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