一口氣做一百個(gè)俯臥撐會(huì)不會(huì)傷身體？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
一口氣做100個(gè)俯臥撐會(huì)損害身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，所以肌肉當(dāng)中的乳酸就會(huì)堆積體內(nèi)，從而導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。而且會(huì)消耗人體很多能量，容易出現(xiàn)呼吸急促的癥狀。注意運(yùn)動(dòng)的主要目的是保持身體健康，一定要根據(jù)身體素質(zhì)來選擇運(yùn)動(dòng)量，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)危害身體。
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邸亮 主治醫(yī)師
秦皇島市海港醫(yī)院 二級(jí)甲等
凡事要講究一個(gè)度，經(jīng)常鍛煉身體是件好事，可是過度了就會(huì)對(duì)身體有損害，做一百個(gè)俯臥撐是經(jīng)過長(zhǎng)期的鍛煉才能做到的，積累到一定程度的結(jié)果。如果經(jīng)常鍛煉能做這么多，不會(huì)有明顯的損傷，如果做了一百個(gè)明顯很吃力了，還是建議量力而行，可以先做一半，逐步提高，鍛煉的目的就是為了健康，絕對(duì)不能因?yàn)殄憻挿炊鴵p害了身體
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為什么總是想長(zhǎng)舒一口氣才舒服一...
喬貴賓 主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
一口氣能憋多久算健康
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正常人一口氣做幾個(gè)俯臥撐，身體素質(zhì)才算不錯(cuò)？
俯臥撐是生活中常見的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常健身的男性會(huì)通過做俯臥撐的方式來提高肌肉力量。... 詳細(xì)?
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一口氣喝糖水糖耐會(huì)不過嗎
糖耐量實(shí)驗(yàn)是把75克的無水葡萄糖粉，或者82.5克含一分子水的葡萄糖，兌成250... 詳細(xì)?
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吸一口氣感覺胸口很疼怎么了
胸痛是臨床比較常見的癥狀，部分患者也容易因?yàn)榫植课⑿〉膿p傷，導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些內(nèi)臟... 詳細(xì)?
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有一口氣堵在胸口是什么原因
患者感覺到胸口堵著一口氣想打嗝，大多數(shù)都是由于有消化不好引起，由脾胃虛弱、胃動(dòng)力... 詳細(xì)?
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胸悶長(zhǎng)出一口氣才舒服是怎么回事
胸悶長(zhǎng)出一口氣才舒服，一些病人會(huì)將其描述為呼吸急促。病理性原因可能是因?yàn)樾脑葱院?.. 詳細(xì)?
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