俯臥撐最強(qiáng)的人能做多少個(gè)？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐并不是做的數(shù)量越多越好，做俯臥撐要循序漸進(jìn)，還應(yīng)遵循分組鍛煉的原則，每組10個(gè)左右，每次四組，組與組之間的間隔時(shí)間是30~60秒，初習(xí)者的運(yùn)動量應(yīng)相對減少，然后逐漸增加。平時(shí)運(yùn)動要循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持，也不可以過量運(yùn)動，以免對身體造成不利影響。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
您好，俯臥撐來講是目前最流行的鍛煉，健身方法，每個(gè)人都耐受程度不一樣，鍛煉的話也需要兩粒而行，適可而止，目前不知道最強(qiáng)的人做這個(gè)俯臥撐能做多少，您可以去網(wǎng)上搜一下挑戰(zhàn)吉尼斯里面看看能不能搜得到，個(gè)人覺得如果算最強(qiáng)的幾百應(yīng)該問題不大。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這方面恐怕是沒有，最多只有更多的，因?yàn)楦┡P撐這個(gè)東西可能對一個(gè)人的體質(zhì)要求比較高，比如說一個(gè)人的腹部，腰部或者手臂的力量，在其中都會發(fā)揮作用，同時(shí)也有一些運(yùn)氣的成分在里面，所以這種情況下沒有必要一定要追求最好，只要是注意適合自己就行。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
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