怎么可以增胖
病情描述：不管我怎么吃都吃不胖，瘦不拉幾的，像是營養(yǎng)不吸收一樣，怎么可以增胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
對于瘦弱的人來說，是因為體內的胃腸功能消化過于加快，使其機體里面沒有存留多余的脂肪，進而是不會有贅肉出現的，然而增肥的話，建議平時少食多餐，而且每頓的飯量不要隨意的增加，早中晚三餐盡量吃到六分飽就可以，同時，還可以多吃一些高熱量，高脂肪食物，再者加以適當運動，增加食欲。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要長肉，首先不要認為自己吃的越多越容易長肉，因為吃了太多胃動力不足的話，不但消化吸收不了食物中的營養(yǎng)。反而會加重胃腸道的負擔，所以想要長肉必須要做到少吃多餐，盡量吃一些比較容易消化的食物，油膩性比較大的食物，盡量不要去吃，腥辣刺激比較強的食物也要注意。
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