怎么控制體重減肥呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥就要管住自己的嘴巴，平時除了一日三餐，其他任何食物都是不能夠吃的，喜歡買街邊的東西吃，油膩性比較大，并且也不健康，另外就算是清淡的食物也不能夠暴飲暴食，每頓只能吃八分飽，并且在運動方面要將運動的強度給提高，這樣才能夠更加有效的減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，不知道您最近工作和生活方面有沒有什么壓力，有沒有吃一些激素性的藥物，如果只是您單純的控制不住自己，那這個沒辦法，大多數的肥胖朋友基本都是管不住自己的嘴造成的，建議您讓自己忙起來，轉移自己的注意力，其它沒什么好辦法。祝您健康愉快。
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