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冬瓜怎么吃才能減肥？

病情描述：同事說(shuō)冬瓜可以減肥，介意我吃這個(gè)減肥不吃飯了，想問(wèn)冬瓜怎么吃才能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    冬瓜最好是炒著吃，這樣對(duì)減肥的效果還是比較好的，想要減肥的話一定要從飲食上控制好才可以瘦下來(lái)過(guò)于的肥胖對(duì)身體也是不健康的，在減肥期間一定要低熱量飲食，要少吃多運(yùn)動(dòng)，吃過(guò)飯之后每天進(jìn)行慢跑。這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，就能達(dá)到減肥的目的。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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