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減肥只吃蘋果可以嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好。我今年20歲了。可是我的身材有點(diǎn)胖，我又屬于那種易胖體質(zhì)，感覺喝口水都能胖的那種。我最近想減肥，所以我想問問減肥只吃蘋果可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為您解答問題。減體重不能夠只吃蘋果，一天必須攝入一定量的蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物，蘋果只能補(bǔ)充水分以及維生素，還有一些纖維素的成分，不能夠替代主食，長(zhǎng)此以往容易造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題，影響身體健康

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，不可以，單一的只是吃一種食物很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的，按人的本能來看您也堅(jiān)持不了幾天。人體一天最基本所需要1500卡路里的熱量，消化食物要占百分之十左右，總的換算下來的話大概總共需要攝入2100卡路里的熱量，所以您這減肥方式不科學(xué)的親。

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崔英杰
崔英杰 主任醫(yī)師

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