女人絕經(jīng)后補(bǔ)鈣吃什么？
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朱旭萍 副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年女性通常是處在一個(gè)缺鈣、骨質(zhì)疏松邊緣的人群，所以需要長期補(bǔ)鈣，因?yàn)殚L期的經(jīng)血流失，鈣也是會(huì)流失的，更年期之后，雖然已經(jīng)閉經(jīng)，但是補(bǔ)鈣也是十分必要的，可以選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣等，另外也可以考慮食補(bǔ)，多吃一些奶產(chǎn)品和豆制品。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，絕經(jīng)后再補(bǔ)鈣，一般在平時(shí)多吃牛奶，瘦肉，蝦，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用的，增加全面的營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，有利于身體的健康。另一方面，您也可以多曬曬太陽，這個(gè)是補(bǔ)鈣的天然辦法。同時(shí)，絕經(jīng)后，建議您適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下，也有利于鈣物質(zhì)的吸收。
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女人怕冷吃什么藥調(diào)理
黃閏月 主任醫(yī)師
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6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
馬穎 副主任醫(yī)師
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2歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女人絕經(jīng)后吃什么藥好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
骨折補(bǔ)鈣吃什么
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性補(bǔ)鈣吃什么
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣老人
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
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孕婦吃什么補(bǔ)鈣
在胎兒的生長和發(fā)育過程中，母體的鈣元素將通過胎盤運(yùn)送補(bǔ)給給胎兒。除了向胎兒提供大... 詳細(xì)?
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寶寶吃什么補(bǔ)鈣
一般來說，從出生到第6個(gè)月，嬰兒都是生理性缺鈣，無論嬰兒是否有缺鈣癥狀，都需要及... 詳細(xì)?
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春季吃什么補(bǔ)鈣
春天是萬物復(fù)蘇的時(shí)候，對(duì)于孩子來說，春季是生長發(fā)育的最佳時(shí)節(jié)。鈣是促進(jìn)孩子骨骼和... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣可以吃什么食物
補(bǔ)鈣對(duì)嬰幼兒的生長和發(fā)育較為重要。醫(yī)學(xué)上將嬰兒期叫做補(bǔ)鈣的關(guān)鍵期，過了關(guān)鍵期后再... 詳細(xì)?
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