瘦人怎么才能增胖
病情描述：我女朋友說我太瘦了，和我在一起沒有安全感。瘦人怎么才能增胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長肉的話就要少吃多餐，千萬不要暴飲暴食，不要認為東西吃的越多越容易肥胖，平時盡量多喝一些湯類食物，面類食物以及一些新鮮的蔬菜和水果要多吃，注意睡眠，辛辣刺激比較強的食物盡量不要去吃，在運動方方面必須要適量的進行運動，運動不要太過劇烈，太過劇烈的話會加大身體的消耗。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
比較瘦，想要長得胖一些，這個也是可以的，但是這個也要考慮一些多方面的因素，可能有些人是屬于先天性的體質的原因就比較瘦，還有些人可能是因為不良的生活習慣所造成的，所以說還是要養(yǎng)成好的生活習慣，要做到一日三餐有營養(yǎng)不要挑食，多吃一些肉類的產品，也要堅持的進行一些體育鍛煉。
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