治療失眠有什么好的方法？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況你應(yīng)該改善一下自己的睡眠質(zhì)量，在入睡前半個(gè)小時(shí)可以選擇泡澡，泡腳等，會(huì)建立起入睡條件反射。在平常的生活中應(yīng)該保持良好的心態(tài)，多做一些運(yùn)動(dòng)， 給自己制定一個(gè)有規(guī)律的生活條件，不要讓自己的心里壓力那么大。放松心情，享受生活
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療失眠的主要方法一般都是因?yàn)樯窠?jīng)或者是。睡眠不好的原因?qū)е碌哪I虛都是會(huì)有這個(gè)情況發(fā)生的，如果是睡眠不好，這個(gè)失眠的話都是可以做一個(gè)針灸治療，看看有沒有改善，或者是可以用藥物治療先可以吃點(diǎn)谷維素改善一下。如果還是沒有效果的話，都是要注意一下可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
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失眠的治療方法有什么
失眠是一種以精神喪失或不安為特征的疾病，通常是由于情緒、飲食或疾病后和老年、缺乏... 詳細(xì)?
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治療失眠的方法有哪些
失眠和夢(mèng)幻是一種非常普遍的現(xiàn)象，有些人壓力過大，有些人是由于長期的精神壓力，而另... 詳細(xì)?
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失眠的治療方法有哪些
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是由于各種... 詳細(xì)?
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失眠治療有哪些治療方法
失眠一般分為三大類型分為有入睡困難，睡后易醒，睡眠維持障礙。如果持續(xù)三個(gè)月以上失... 詳細(xì)?
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