失眠怎么治療晚上睡不著？
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
您好，失眠的話主要考慮是精神壓力太大，思考過多導(dǎo)致的，平時要注意，適當(dāng)?shù)腻憻?，不要思考過多，睡前盡量不要做運(yùn)動，容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，建議先服用安神補(bǔ)腦液，或者是維生素b1，谷維素進(jìn)行調(diào)理，必要的時候建議看看中醫(yī)把脈，服用中藥治療
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果是頑固性失眠的患者，可以適當(dāng)口服養(yǎng)心安神的藥物，必要的時候可以到失眠門診就診。平時要注意調(diào)整心理狀態(tài)，適當(dāng)休息，不要過度勞累，保持舒暢樂觀的心情，防止緊張焦慮，睡前不飲濃茶咖啡，不看刺激性的電影，能夠有助于提高睡眠質(zhì)量。
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