我總失眠怎么辦??？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
失眠這種情況主要跟精神壓力，熬夜。心理因素等等都有一定關(guān)系，所以說這種情況，首先要保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力，注意休息，別熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合中醫(yī)來治療效果是不錯的。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
您好，考慮主要還是由于植物神經(jīng)錯亂引起的情況，考慮和個(gè)人情緒以及精神生活壓力都是有一定關(guān)系的，建議您最好可以口服一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)?，釋放壓力考慮都是可以，有助于促進(jìn)睡眠的，建議您最好多注意觀察
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)你的描述這種病癥就是由于你壓力過大引起的精神緊繃造成的，想治療這種情況建議是請幾天假休息休息，放松放松自己的精神，讓自己得到充足的休息，病情就會慢慢的緩解了?；蛘咴偻砩铣砸恍┯兄谒叩氖澄锵穹涿郏Ｄ痰榷紝λ哂泻芎玫淖饔?。
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