孕婦總失眠怎么辦啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦總失眠可以在每天晚上睡覺之前喝一杯純牛奶,能用來舒緩神經(jīng)改善睡眠的質(zhì)量,或者是通過使用溫水泡腳,也能用來提高睡眠。
孕婦總失眠很可能是神經(jīng)功能紊亂,大腦神經(jīng)功能失調(diào),也有可能是長時間不良的生活作息等因素所導(dǎo)致。長時間不良的睡眠質(zhì)量,有可能就會影響胎兒的健康成長,要盡快調(diào)理。
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