近期嚴重失眠怎么辦？
病情描述：最近跟男朋友鬧分手，而且公司的工作壓力也大， 搞得我最近很疲憊，但是到了晚上又睡不著，光是閉著眼睛翻來翻去，到天亮我都感覺自己沒有睡著過，這樣的情況持續(xù)了一周左右了，我想問近期嚴重失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
有什么應該和平時工作壓力比較大，關系比較大的，平時應該注意調整一下情緒，盡量的保持心情愉悅，如果效果不太好，也可以適當?shù)目诜恍┌采裱a腦液，或者養(yǎng)血安神片調理，觀察一段時間，在醫(yī)生的指導下用藥，多進行一些有氧的運動，效果是比較好的
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
可能是由于最近生活壓力比較大，而且就是心情也不太好，引起的一個神經衰弱。建議就是放松心情，適當?shù)倪\動，保持一個良好的心態(tài)，如果就是還是睡不著的話可以，口服一些調節(jié)神經的藥物，像谷維素或者是維生素b1片，棗仁安神膠囊之類的藥物。
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