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陳云波 副主任醫(yī)師
簡介：腦血管病診治，擅長神經(jīng)介入手術(shù)診療。
我覺得長期嚴(yán)重失眠，如果失眠時間超過3個星期，這種情況已經(jīng)定義為睡眠障礙。除了自己自我的調(diào)理以外，可能就要訴諸于醫(yī)學(xué)幫助。這個幫助就包括藥物的調(diào)理、干預(yù)，以及心理的干預(yù)方法、心理咨詢和心理調(diào)理都非常有必要。
另外一方面就是自我心理上的疏導(dǎo)，做些自我暗示或者自我心理治療。轉(zhuǎn)移自己的注意力，做些自己喜歡的事。轉(zhuǎn)移自己某些所關(guān)切的事情點，把這些關(guān)注點轉(zhuǎn)移一下，可能對咱們的心理有好處。再結(jié)合正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，可能才會達到減輕或者治愈的效果。
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秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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蜂膠治失眠
單純的蜂膠不能用來治療失眠。一般來說，蜂膠含有糖和維生素，所以它可以補充身體的能量和維生素。但是，單獨使用蜂膠治療失眠是不好的。對于失眠癥的治療，需要消除引起失眠癥的誘因失眠。如果患者有高血壓等身體疾病，易出現(xiàn)頭暈、頭脹... 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是由于精神壓力、社會心理因素或者某些慢性疾病引起的常見型神經(jīng)科疾病,失眠常見癥狀是入睡困難、睡眠時間減少、睡眠質(zhì)量下降記憶力、注意力下降等。根據(jù)病程失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三個階段。失眠患者可通過睡前泡... 詳細(xì)»
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失眠的癥狀
失眠，主要是指無法入睡或是未能保持睡眠狀態(tài)，進而引起睡眠不足的一種疾病，并且也是一種十分常見的疾病。影響失眠的因素為精神壓力過大，社會心理因素或者某些慢性疾病等。失眠的常見癥狀為入睡難、睡眠質(zhì)量不佳等。一旦出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
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