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失眠的治療方法是什么?

病情描述:最近不知道是什么原因,無緣無故的失眠,晚上睡覺的時(shí)候腦子里面很亂,總是想東想西的,我強(qiáng)迫自己什么都不要想還是不行,大概有十來天了晚上都是兩三點(diǎn)鐘才睡著,相知的有沒有什么方法可以治療失眠?
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    ,根據(jù)您目前描述的情況,近期出現(xiàn)睡眠障礙這種情況出現(xiàn),主要和你胡思亂想,腦子里很亂,這種情況是有關(guān)的,近平時(shí)控制好情緒,避免思慮過重,避免胡思亂想,平時(shí)建議保證睡眠,注意休息,避免勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,如果情況加重需要及時(shí)申請(qǐng)內(nèi)科就診,可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神藥物。

  • 袁圣龍
    袁圣龍 主治醫(yī)師
    陽谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你近期有失眠的情況,容易胡思亂想,入睡困難,一般年輕人失眠考慮有精神心理方面的因素,如工作壓力、生活壓力比較大,班上人際關(guān)系處理不好等,都會(huì)導(dǎo)致思慮過度,影響睡眠,一般祛除心理方面的影響時(shí),睡眠可以好轉(zhuǎn),你可以在藥店購(gòu)買補(bǔ)腦安神液、補(bǔ)腦安神丸等藥物口服,可以改善睡眠,另外,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),睡前不喝咖啡。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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