睡眠質量差的原因是什么?
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠質量差，一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。平時應該注意放松心情，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，不能熬夜過度。如果熬夜過度，容易導致神經(jīng)功能紊亂，平時的壓力大的時候，也會導致神經(jīng)功能紊亂。可以吃點維生素b1，配合谷維素，調理一下神經(jīng)。
-
-
-
-
王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于睡眠質量差的原因有很多，常見的有中午睡覺過多則晚上睡不著。日常工作中壓力過大，飲用咖啡，心情過于焦慮，過于緊張也容易導致失眠。建議您可以在睡前用溫水泡腳，也可以揉按涌泉穴。如果仍然不能好轉，建議可以口服安眠藥，改善睡眠。
-
-
-
精子質量差可以懷孕嗎
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
睡眠質量差，多夢，淺睡眠是什么...
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男性睡眠不好怎樣調理
廖遠高 主任醫(yī)師
-
-
夢多睡眠質量差用什么方法可以治...
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
做夢是不是睡眠質量差
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內科
為什么夏天睡眠質量差
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內科
睡眠質量差
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內科
女性睡眠質量差的原因
-
-
-
- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子質量差怎么恢復
-
-
-
- 高林 主治醫(yī)師 普內科
睡眠質量差什么原因
-
-
-
- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
精子質量差是什么顏色
-
-
-
睡眠質量差？教你4個小妙招，幫你改善睡眠質量
現(xiàn)實生活中很多人睡眠質量明顯下降，睡眠質量差會出現(xiàn)入睡困難、半夜容易醒來、失眠多... 詳細?
-
-
睡眠質量差，容易驚醒？教你4個小妙招，幫你改善睡眠質量
健康的人擁有高質量睡眠，躺在床上不用很久就可以安穩(wěn)入睡，而且一覺睡到天亮，不會出... 詳細?
-
-
睡眠質量差？想有好的睡眠，需牢記4大睡眠法則，并遵循
擁有高質量的睡眠是維持身體健康的前提，如果想要讓自己安穩(wěn)入睡，一覺睡到天亮，相關... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號