頸椎病怎么預(yù)防？
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黃彪 主治醫(yī)師
單縣中心醫(yī)院 三級甲等
頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？首先應(yīng)該避免長時(shí)間的低頭；長期伏案工作應(yīng)隨時(shí)改變頸部體位讓頭部向前或向左右轉(zhuǎn)動(dòng)。也可以做聳聳肩運(yùn)動(dòng)，放松頸肩肌肉；，另外注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免頸部受傷；其次避免受涼，外感風(fēng)寒濕邪容易使頸椎病癥狀加重，所以平時(shí)要注意，頸肩部保暖，避免受涼等。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
1，注意合理安排工作和休息時(shí)間，每天堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要清緩柔和。
2，崎嶇中午等等，平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止頸部受傷。上肢應(yīng)避免提取重物。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)之后，頸椎病相關(guān)癥狀可能會(huì)家中。
3，注意日常飲食。少喝酒，多吃新鮮蔬菜。
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如何預(yù)防頸椎病
張力 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防頸椎病
李國民 主治醫(yī)師
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頸椎病的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
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頸椎病如何預(yù)防
周偉凌 技師
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如何運(yùn)動(dòng)可預(yù)防頸椎病
林宏生 主任醫(yī)師
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
怎么預(yù)防頸椎病
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
頸椎病怎么預(yù)防
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎病的預(yù)防
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
如何預(yù)防頸椎病
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
頸椎病預(yù)防哪些
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎病如何預(yù)防
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頸椎病的預(yù)防
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