如何減肚子上的肥肉？
病情描述：你好，醫(yī)生，我是一名在校大學生。由于我肚子上有很多肥肉，所以穿連衣裙都不適合我，所以我想減掉我肚子上的肉，如何減肚子上的肥肉？感謝醫(yī)生您的建議。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇控制飲食和增強運動量的方式，減去身上多余的脂肪，不建議使用藥物或者是手術的方式進行減肥，可能會對身體的健康造成一定的影響。肥胖可能是因為遺傳因素造成的，也可能是因為飲食不規(guī)律引起的，如果平時缺少運動也可能會導致肥胖，肥胖患者可能會容易引起高血壓。
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董利新 醫(yī)師
威縣賀釗衛(wèi)生院 一級
您好：想減肥必須要有恒心、有毅力、堅持多做運動，并且控制飲食，這樣會事半功倍，可以找專業(yè)營養(yǎng)師通過身高體重計算出每天需要的熱量，然后計算出適合自己的食譜，忌食油膩及甜食，并結合自己身體素質制定運動方案，每周運動不得少于150分鐘，平時多做卷腹運動。
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