腦梗能吃哪些堅果
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腦?；颊呖梢猿院颂?、杏仁、榛子等堅果。核桃中含大量的不飽和脂肪酸，有助于腦?；颊叽竽X和視覺功能恢復(fù)。杏仁當(dāng)中含有葉酸、維生素E以及纖維素可以降低膽固醇，對于高血壓性的腦?；颊呤怯泻锰幍?。榛子當(dāng)中有豐富的鉀、鈣以及維生素B族，適合腦?；颊呤秤?。
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