減肥方法大全有哪些？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于16歲的少女，體重相對(duì)是比較重的，建議可以通過(guò)改善自身的飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，這些食物具有很強(qiáng)的保護(hù)感，對(duì)改善肚子饑餓的癥狀有很好的效果。另外走路出汗量比較大的，這種情況考慮可能是存在體虛的癥狀，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
-
-
-
-
衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，很多人都被肥胖困擾，想找到減肥的捷徑，其實(shí)減肥是沒(méi)有捷徑的，通過(guò)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是最有效的方法，平時(shí)可以晚餐不要吃飯，兩餐后半小時(shí)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，跳繩，游泳等都可以，或者是室內(nèi)的一些有氧運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐，俯臥撐。
-
-
-
產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
地瓜餐淡鹽水減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
喝普洱茶減肥的正確方法
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
月子食譜大全
月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。因?yàn)樯a(chǎn)需要大... 詳細(xì)?
-
-
順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)大全
目前在臨床中都推薦女性分娩時(shí)采用順產(chǎn)方式，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅對(duì)寶寶的健康有好處，還利于... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)