下半夜失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
造成下半夜失眠的原因有很多，通常是因為工作壓力大，也有可能是白天活動量較大引起的，還有可能是晚上睡得太早導(dǎo)致下半夜睡不著，也不排除由于天氣寒冷引起身體不舒服造成的。如果經(jīng)常性下半夜睡不著，應(yīng)該引起重視，到醫(yī)院確診，配合醫(yī)生做積極治療。
平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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