晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)是在睡前喝過(guò)多的咖啡或者是茶葉水導(dǎo)致，可能是經(jīng)期的生活壓力過(guò)大引起，排除在睡覺(jué)，也不排除在睡覺(jué)前做了劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致。
如果失眠癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)囑下服用阿托品來(lái)治療，也可以對(duì)生活習(xí)慣做出調(diào)整，在睡前可以用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)助眠有輔助的效果。
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