晚上失眠睡不著咋回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠睡不著可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，還有可能是精神壓力比較大造成的。有些人可能會出現(xiàn)入睡困難或者是失眠現(xiàn)象。
通?？梢栽谕砩纤X的時候喝一些溫牛奶或者用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠，如果失眠比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神的藥物治療。平常做到早睡早起的好習(xí)慣。
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