突然嚴(yán)重失眠是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
突然嚴(yán)重失眠可能是精神壓力過大引起的，還可能是焦慮或者是緊張?jiān)斐傻摹?/p>
如果出現(xiàn)突然嚴(yán)重失眠的癥狀，通常需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是精神壓力引起的，通常可以放松自己的心情，如果是焦慮或緊張?jiān)斐傻模赡苄枰ㄟ^心理疏導(dǎo)的方法治療。在晚上睡覺前可以喝一瓶溫牛奶，通常有助于緩解突然嚴(yán)重失眠的情況。
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