失眠引起哪些疾病
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者如果經(jīng)常失眠可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、煩躁或者情緒失調(diào)的癥狀比較嚴(yán)重的,會(huì)出現(xiàn)記憶力不集中或者記憶力減退的情況。有的患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈或者身體乏力的癥狀。
平時(shí)要合理的調(diào)整工作的時(shí)間,睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,能夠加深睡眠質(zhì)量,另外也可以用熱水泡腳,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?