失眠如何快速治療
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠一般可以采取心理治療,還可以聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)采取藥物進(jìn)行治療,也可以選擇針灸或者是按摩的方法治療。
如果出現(xiàn)了失眠的情況,有可能是精神壓力過(guò)大或者是過(guò)于緊張所引發(fā)的,還有可能是生理因素所引起的,另外和環(huán)境因素以及藥物因素也有關(guān)系。平時(shí)要保持心情愉悅,睡覺(jué)前也要去除影響睡眠的不良因素。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?