年輕人失眠的治療方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人失眠的治療方法是睡覺前要適量的喝一杯熱牛奶或者是聽舒緩的音樂，有助于睡眠，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，還要遵醫(yī)囑服用改善睡眠的藥治療。
發(fā)生失眠很可能是壓力太大引起的，要注意調(diào)整，如果長時(shí)間沒有治療，可能會(huì)對(duì)正常的工作和生活產(chǎn)生不利影響。晚上睡覺前不要飲用咖啡或者濃茶等。
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