老是失眠睡不著怎么辦啊
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
老是失眠睡不著可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些安神補腦的藥物進行治療。在睡覺之前可以喝一杯牛奶或者聽一些輕音樂，這樣可以起到催眠的作用，也能緩解失眠的現(xiàn)象。
在出現(xiàn)這種情況時，可能由于平時工作壓力比較大或者精神過于緊張等原因?qū)е?。在治療期間多注意休息，養(yǎng)成良好的作息時間。
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