汗蒸后失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
汗蒸后失眠，可能是身體流失的水分過多造成的，還有可能是自身患有慢性疾病的原因，另外與頑固性失眠以及精神壓力比較大也有一定的關(guān)系。
做完汗蒸之后需要注意補(bǔ)充水分，并且還需要做好身體的保暖工作，避免出現(xiàn)著涼和感冒的情況?？梢栽谒X之前聽一些舒緩的音樂，有助于穩(wěn)定情緒。
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