按三陰交對(duì)失眠有幫助嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
按三陰交對(duì)失眠一般是有幫助的，通過按摩三陰交穴位通常能夠達(dá)到緩解失眠多夢(mèng)或者是心神不寧，同時(shí)對(duì)于煩躁不安也能起到很好的調(diào)理，但是一定要有專業(yè)人士操作。
晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋瑴嘏Ｄ棠軌蚱鸬街叩淖饔?，另外還需要注意周圍環(huán)境，避免過度爭吵。
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