六十歲的老人常年失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
六十歲的老人常年失眠一般可以通過熱水泡腳的方式緩解，并且在睡覺前還可以喝一杯溫牛奶，有利于促進睡眠。如果失眠癥狀比較嚴重，還可以聽從醫(yī)生的指導(dǎo)服用助睡眠的藥物進行調(diào)整，比如安神補腦液，同時還可以搭配營養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善。
日常建議不要飲用咖啡或濃茶。
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