失眠第二天上班怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠第2天上班，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，可以在上班前喝杯咖啡或者用風(fēng)油精涂抹太陽(yáng)穴部位，都能起到很好的提神醒腦效果。
平時(shí)一定要保證規(guī)律的生活作息習(xí)慣，睡前用熱水泡腳或者喝杯溫牛奶都能起到舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量的效果，經(jīng)常失眠可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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主任醫(yī)師
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