怎么治療老人失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老人失眠,可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善:1、藥物方面,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用安神補(bǔ)腦口服液、天王補(bǔ)心丹、百樂(lè)眠膠囊等藥物進(jìn)行治療。2、飲食方面,在平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,例如紅棗、枸杞等,睡前也可以喝一杯熱牛奶進(jìn)行改善。3、運(yùn)動(dòng)方面,晚飯后可以適當(dāng)進(jìn)行慢走,有助于更好的睡眠。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?