女性更年期煩躁失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
女性更年期煩躁失眠可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，同時服用補氣養(yǎng)血的藥物調理身體。
平時適當進行身體鍛煉，不要給自己太大的壓力。保持規(guī)律的作息習慣，睡前可以泡一個熱水澡放松身心，多吃些新鮮的水果蔬菜。也可以出去旅游放松心情。
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