晚上失眠吃大棗有好處嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠吃大棗大多數(shù)有好處，可以起到補氣補血的作用，里面還含有豐富的維生素和礦物質以及微量元素，有利于滿足體內所需的營養(yǎng)成分，并不會導致失眠加重。
失眠很可能是出現(xiàn)了神經衰弱或是精神性的原因，需要及時到醫(yī)院完善神經和體格等相關檢查，有利于病因查找和病情治療。平時要保持充足睡眠。
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