學(xué)生失眠怎么辦？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，學(xué)生失眠考慮是由于緊張的腦力勞動(dòng)，壓力過(guò)大導(dǎo)致。對(duì)于調(diào)理主要是首先要放松心理負(fù)擔(dān)，高考雖然是人生的一個(gè)重要的出路，但并不是唯一的出路，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)。其次，在緊張的學(xué)習(xí)期間，可以抽出一定的時(shí)間用于體育鍛煉，這樣有利于放松心情，提高學(xué)習(xí)效率。睡前可以喝一些牛奶或者泡腳等都有助于睡眠。
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張樹(shù)立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，引起失眠的原因一般與生活作息不規(guī)律，學(xué)習(xí)生活壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，長(zhǎng)期失眠可以引起身體抵抗力下降，工作效率低下，藥物治療建議口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素，維生素B1，中成藥可以選用安神補(bǔ)腦液或安神膠囊，如果失眠嚴(yán)重可以配合阿普唑侖或佐匹克隆片服用，平時(shí)睡覺(jué)前盡量不要喝濃茶，咖啡，可樂(lè)，酒等刺激性的飲料，飲食宜清淡，保持生活規(guī)律，不要有太大的壓力。
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學(xué)生失眠怎么治療
周雯 主治醫(yī)師
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學(xué)生睡不著覺(jué)該怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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高三學(xué)生睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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大學(xué)生失眠怎么治療
孫升云 主任醫(yī)師
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學(xué)生失眠怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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天天失眠怎么辦是什么原因引起的
周雯 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
中學(xué)生失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
中學(xué)生失眠該怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生失眠如何快速入睡
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠怎么辦 長(zhǎng)期失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠怎么辦
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學(xué)生失眠怎么辦
一般要是出現(xiàn)學(xué)生有失眠的情況，大多原因都是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的，屬于神經(jīng)功能... 詳細(xì)?
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小學(xué)生晚上失眠睡不著怎么辦
失眠是失眠癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，指的是患者在夜晚無(wú)法入睡，或者無(wú)法保持睡眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡... 詳細(xì)?
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學(xué)生視力下降怎么辦
視力全稱(chēng)為中心視力，就是所謂的視敏度，也就是指眼睛分辨出小目標(biāo)物、遙遠(yuǎn)的物體和細(xì)... 詳細(xì)?
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