學(xué)生失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
學(xué)生失眠一般情況下有可能是過度勞累和學(xué)習(xí)壓力過大的原因，也有可能是精神過度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)引起的。
學(xué)生出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，同時也要有積極樂觀的心態(tài)。在睡覺前聽有助于睡眠的音樂，或者是睡前喝一杯熱牛奶和用溫水泡腳，在飲食上也要適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)。
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