是不是缺什么營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致還是怎樣會(huì)失眠的
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般如果缺乏鐵元素，導(dǎo)致氣血不足，是會(huì)引起失眠的情況出現(xiàn)的。除此之外，以下幾種情況，也可能會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象：1、心理壓力過大，或者是長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等不良情緒之中。2、如果睡前有喝咖啡、濃茶等刺激性食品的行為，也可能會(huì)導(dǎo)致上述情況的出現(xiàn)。3、不排除有神經(jīng)衰弱情況存在的可能。
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