睡不沉失眠怎么辦
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡不沉失眠如果是因為神經(jīng)衰弱引起的癥狀，患者可以口服安神補腦類的藥物緩解癥狀。平時也可以在睡前喝溫牛奶或者睡前用熱水泡腳等方法，也有助于幫助睡眠。睡前關燈或者保持良好的睡眠環(huán)境也有助于提高睡眠質量。
平時要適當?shù)尼尫艍毫?，保持良好的情緒，注意勞逸結合。
-
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：長期從事神經(jīng)病學...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長神經(jīng)內科危重...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長：從醫(yī)23年...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長：神經(jīng)內科常...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長：擅長婦科腫瘤的腹...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長：擅長婦科常見病、...
-
-
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院 呼吸科
擅長：中西醫(yī)結合慢性咳...
-
-
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院 皮膚科
擅長：激光美容，玻尿酸...
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號