嚴(yán)重失眠是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
嚴(yán)重失眠有很多方面的原因,比較常見的原因有工作或者生活壓力太大,情緒過于焦慮、抑郁等,還有如果居住的環(huán)境過于嘈雜也會導(dǎo)致失眠。另外也可能是在睡覺之前喝了太多的茶、咖啡等而導(dǎo)致的。
出現(xiàn)失眠的情況可以服用一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),平時注意作息規(guī)律。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對... 詳細(xì)?