失眠可以喝點(diǎn)酒助睡眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮失眠不可以喝酒助眠，人體飲酒后可能會在酒精的作用下增加睡眠質(zhì)量，但是酒精失效后，可能會再次進(jìn)入失眠的狀態(tài)，另外，長期的飲酒還會影響人體健康。
出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象后，可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜助眠類的藥物進(jìn)行治療，并且還需要保持室內(nèi)的絕對安靜和黑暗。
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