心神不寧、胡思亂想、失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
心神不寧胡思亂想失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿米替林等藥物治療，在服藥期間還要適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車等，也能輔助的治療疾病。晚上睡覺前避免飲用咖啡或者濃茶，否則會(huì)有神經(jīng)興奮的情況，容易加重睡眠的癥狀。另外還要保持情緒的穩(wěn)定，防止有過度緊張或者焦慮的現(xiàn)象。
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