吃蜂蜜有助于治療失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蜂蜜一般情況下可以有助于治療失眠的癥狀。蜂蜜不僅可以幫助潤腸通便，還有很高的葡萄糖和果糖等成分，可以很好的幫助安神助眠等功效。
如果患者患有失眠的癥狀，最好服用鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行治療。治療期間可以適當?shù)倪M行體育運動，增強自身的體質(zhì)，放松心情，避免情緒過于緊張，幫助緩解失眠的癥狀。
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