怎樣克服戒煙后的失眠
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
克服戒煙后的失眠如果不是特別嚴(yán)重,可以通過(guò)調(diào)理的方法進(jìn)行改善,比如在晚上睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或者是用熱水泡腳,而且在白天的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng),從而增加身體的疲勞感,能夠改善失眠。如果癥狀比較嚴(yán)重者,可以配合醫(yī)生口服藥物治療,比如使用安神補(bǔ)腦液等藥物。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?