每到變天就失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每當(dāng)變天就失眠，可以調(diào)理好心態(tài)放松、不要壓力過(guò)大、改善睡眠的環(huán)境，保持室內(nèi)溫度溫濕度適宜，如果癥狀還不緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用雷美替胺的藥物治療。
在日常的生活中，要糾正不良的作息習(xí)慣，在睡覺(jué)之前用溫水泡腳，在睡前兩小時(shí)禁止食用食物。
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