孕期健身計(jì)劃適合嗎？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在懷孕期間也是可以進(jìn)行健身的，但是我個(gè)人建議如果你是剛剛在懷孕初期，那么最好暫時(shí)先不要進(jìn)行健身了，因?yàn)樵谠性缙谂咛ミ€沒有穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果健身不當(dāng)，或者過度勞累的話是有可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的幾率較高，所以健身的話，我建議你選擇孕中期后在進(jìn)行比較好。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
健身要選擇合適自己的方式。特別是懷孕了，還要考慮寶寶的安全，比較劇烈的健身建議還是不要做了 ，動(dòng)作過大可能會(huì)引起宮縮，造成流產(chǎn)或是早產(chǎn)的?？梢赃x擇比較緩和的方式， 比如散步， 瑜伽等， 無論哪一種方式，都要以自己的身體可以接受的范圍，千萬不要為了健身， 不考慮寶寶的安全。
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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